Hoe maak je van iedere dag een fijne dag

Iedere dag is anders. Er zijn dagen waar je lange tijd naar uit kunt kijken, maar er zijn ook dagen waarvan je weet dat ze minder leuk gaan zijn dan andere dagen. Door gebeurtenissen of gewoon de sleur van het dagelijks leven. En eigenlijk is dat niet de bedoeling, want iedere dag zou leuk moeten zijn, zodat je aan het einde van de dag met een grote glimlach op je gezicht in slaap kunt vallen en mag dromen over leuke dingen. Maar hoe maak je van iedere dag een fijne dag?

Natuurlijk zijn er altijd situaties waar je zelf geen invloed op hebt. Wanneer er bijvoorbeeld een dierbaar iemand overlijdt is het erg lastig om nog een fijn gevoel te hebben. Zo zijn er nog situaties waar niet echt iets goeds van te maken valt. Toch ben ik van mening dat het vaak niet de situatie is die je dag zwaarder maakt, maar meer de manier hoe je met de situatie omgaat.

Sta ‘s ochtends op met het idee dat het een geweldige dag gaat worden.

Bedenk wat je allemaal gaat doen en verzin kleine dingen die je dag leuker gaan maken. Trek je favoriete jurkje aan, koop iets lekkers bij de bakker of knuffel je hond even goed. It’s the little things. Met kleine dingen kun je zelf klein geluk creëren. Dat heb je allemaal zelf in de hand.

Wees aardig tegen mensen

Dat klinkt misschien een beetje raar, maar wat je de wereld in brengt zul je ook terug krijgen. Wanneer jij de grumpy-pants aanhebt, dan zullen mensen ook niet aardig tegen jou gaan doen. Wanneer je de fancy-pants aantrekt en een glimlach opzet, dan zul je merken dat de mensen anders naar je kijken en je ook vriendelijkheid terug krijgt. Spread the love! Het doet geen pijn om aardig te zijn.

Laat je niet uit het veld slaan

Laatst liet ik mijn vrijwel nieuwe iPhone uit mijn handen vallen (lees: zoals ik wel vaker iets kostbaars laat vallen). En ja hoor: het scherm lag in duizend stukjes. Iedereen reageerde dramatisch, terwijl ik het na vijf minuten alweer vergeten was. Het heeft geen zin om drama’s te gaan maken over dingen die al gebeurd zijn. Ik heb de telefoon weggebracht, scherm werd gerepareerd en klaar. Jammer van het geld, maar gelukkig was het op te lossen. Moraal van het verhaal: laat dingen die je kunt oplossen je dag niet verpesten. It could be so much worse.

Positief denken

Met welk gevoel we de dag door gaan, heeft heel veel te maken met onze gedachten. Wanneer je een nare gedachte over iets hebt, is het heel lastig om je er goed bij te voelen. Je hebt nooit ‘opeens’ een rot gevoel – dit komt altijd vanuit een negatieve / nare gedachte. Wanneer je positief blijft denken – of dit in ieder geval probeert – zul je zien dat je je beter en gelukkiger voelt. Wat er ook mag gebeuren, probeer altijd positief te blijven denken. Je gedachten bepalen uiteindelijk hoe je je voelt.

Niet zeuren

Ah, don’t we love that: zeuren als een malle. Sommige mensen hebben er een ware hobby van gemaakt om altijd maar te zeuren, zeuren, zeuren. En ik snap dat ook wel, want zeuren is zooooo makkelijk. Over het weer, over de buren, over de hond van de buren, over je collega’s, over je werk, over weet ik niet wat allemaal. Zeuren is nou eenmaal makkelijk en snel en daarom doen veel mensen het ook (lees: ik ook hoor, als ik er zin in heb). Iedereen heeft het recht om af en toe eens lekker te zeuren, maar het zal je dag niet veel positiever en leuker maken :-)

Wees dankbaar

Net zoals dat zeuren makkelijk is, is het ook makkelijk om je zorgen te maken over wat je allemaal niet hebt. Een mooie auto, een vriend, een leuke baan, het jurkje dat je zo graag zou willen hebben. Vermoeiend en negatief. Je weet nooit wat morgen je gaat brengen, dus alles ligt nog binnen handbereik. Daarom is het veel beter om te kijken naar de dingen die je juist wél hebt en je daar dankbaar over te voelen. Je zou aan het einde van elke dag een lijstje kunnen maken met dingen waar je die dag dankbaar voor was. Grote en kleine dingen.

Soms heeft het even tijd nodig om bovenstaande dingen te verwerken en in je systeem te brengen. Vaak is de makkelijke stap juist de sleur van verveling en negatief denken. Iedere dag is uniek en je krijgt elke dag maar één keer. Dan kun je er maar beter een cadeautje van maken <3

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren