• blog
  • about
  • breipatronen
  • Miss Murphy

  • categorieën
    • persoonlijke groei
    • tutorials & DIY
    • wedding
    • lifestyle
    • travel
    • interieur
    • personal
  • Contact
    • disclaimer
    • privacyverklaring
0

Miss Murphy

lifestyle
/
22 juli 2018

Therapeutisch opruimen

Therapeutisch opruimen

Er zijn wel eens dagen waarop ik door de bomen het bos niet meer kan zien. Dit gebeurd meestal wanneer ik te veel dingen van mezelf ‘moet’ of wanneer er te veel dingen zijn die ik nog moet doen. Ik zeg altijd wel tegen mezelf dat ik helemaal niets ‘moet’, maar toch sluipt het er af en toe een beetje in. En ondanks dat het meestal niet het meest voor de hand liggende ding is, krijg ik op zulke momenten de behoefte om op te ruimen. Soms lijkt het wel of dit op één of andere manier therapeutisch werkt.

Therapeutisch opruimen

Wat daarbij niet helpt, is dat er altijd wel iets op te ruimen valt. De badkamer, de keuken of een andere ruimte in huis. Wanneer dat niet het geval is, dan vind ik wel één of andere kast of lade die wel eens opgeruimd mag worden. En zo houdt ik me dan heel geconcentreerd bezig met opruimen, totdat ik het gevoel krijg dat ik wel weer door kan werken aan de dingen die écht gedaan moeten worden. Zoals bijvoorbeeld een deadline of een pakketje dat verstuurd moet worden.

Naarmate ik ouder word, herken ik bepaalde terugkerende patronen beter. Twee jaar geleden bedacht ik me tijdens het (opnieuw) opruimen van het kastje in de badkamer dat ik altijd ga opruimen wanneer andere dingen een zooitje zijn. Wanneer ik een te lange to do lijst heb of wanneer ik een offday heb. Ik kwam toen tot de conclusie dat het blijkbaar rustgevend werkt voor mij. En eigenlijk is daar niets mis mee.

Voor en tijdens het schrijven van dit artikel ben ik op zoek gegaan naar meer informatie therapeutisch opruimen. Ik kwam tot de ontdekking dat opruimen voor meer mensen therapeutisch werkt en dat dit zelfs wetenschappelijk is bewezen.

voordelen

Ondanks dat het niet altijd handig is, om zo’n bui te hebben, zitten er ook wel voordelen aan. Zo werkt het voor mij eigenlijk heel goed om gewoon alles in één keer helemaal op te ruimen en te poetsen. In plaats van telkens één klein dingetje te doen. Ook al heb ik er op dat moment helemaal geen tijd voor, het scheelt weer tijd op andere momenten.

Een ander voordeel is dat ik soms echt blij kan worden van opruimen en alles wat daarbij hoort. Daarmee bedoel ik ook de hulpmiddelen die ik gebruik bij het opruimen (en poetsen). Van onze fijne Dyson stofzuiger, poetsmiddelen die lekker ruiken, nieuwe geurstokjes en van onze mooie Brabantia prullenbak die een echte eye-catcher is in onze keuken.

 

van de regen in de drup

Vaak werkt mijn opruim ritueel heel fijn en kan ik vervolgens na het opruimen weer door met de orde van de dag. Op andere momenten wordt de chaos eerst alleen maar groter. Kennen jullie dat? Dat het eerst een nóg grotere zooi wordt, voordat je eindelijk op het punt komt waarop je met trots kunt zeggen dat het écht opgeruimd is?  Dat je eigenlijk alleen maar ‘eventjes’ je bureau wilt opruimen, maar vervolgens het hele huis staat te dweilen? En iedere lade in het huis gaat uitmesten? Ben ik de enige waarbij dit gebeurt? Ik vraag het me soms af.

Deze blogpost is onderdeel van een samenwerking.

Share
Alyssa

Mijn naam is Alyssa, ik ben drieëndertig jaar en woonachtig in het mooie Maastricht. Ik schrijf en creëer dagelijks nieuwe content over creativiteit, persoonlijke groei, ondernemen, lifestyle en dingen waar ik blij van word.

You May Also Like

6 januari 2021

Een plasticvrije badkamer

20 september 2019

Verlichting in huis

13 juni 2019

Nadenken over ons droomhuis

14 mei 2022

Mijn nieuwe warmer van Scentsy

  • Irene
    22 juli 2018

    Haha ja best wel herkenbaar! :) Ik voel me ook altijd zó goed als ik eens echt serieus opgeruimd heb! En als het vanzelf gebeurt (dus niet dat ik het plan: morgen opruimen) voelt het ook niet als zo’n stomme klus die moet gedaan worden.

    Reply

Leave a Comment Cancel Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Previous Post
VT Wonen spelen
Next Post
Volgers verwijderen op Instagram
Remember that the minute you take your first step into the life of your dreams, the first to greet you there will be fear. 

Nod. Keep walking. 🖤

We hadden een heel fijne en vooral rustige vakantie in Italië. We genoten van de zee, het strand, het vele lekkere eten, de ijsjes, de drankjes die we zo gemist hadden en de warmte van de zon. Waar ik mijn familie eindelijk weer terugzag, na bijna drie jaar. 🥰 Waar we na al die tijd nog steeds een beetje thuiskwamen. 

Tom vroeg me op 11 juni 2019 ten huwelijk op deze pier en inmiddels zijn we al anderhalf jaar getrouwd. Zoveel tijd is er in een ‘blink of an eye’ voorbij gegaan. 

Ik realiseerde ik me dat verbondenheid boven alles staat. Verbondenheid met wie je bent en de mensen die je het meest dierbaar zijn. Dat we ons de afgelopen 2,5 jaar voornamelijk druk maakte over onze gezondheid en daardoor de verbondenheid zo’n beetje kwijtraakte. Met onszelf en ook met mensen die ons dierbaar zijn. Het mooie aan verbondenheid is dat het nooit écht verdwijnt, je moet het alleen even terugvinden. ✨

Nu weer alles terug opstarten hier thuis en terug naar de basis. De basis waarin ik me ga focussen op het creatieve en de dingen die ik het leukst vind om te doen. 🧶✂️

#keepwalking #dreams #holiday #lidodijesolo #lidodijesolobeach #jesolo #italiancoast #adriaticsea #vakantie2022
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Remember that the minute you take your first step into the life of your dreams, the first to greet you there will be fear. Nod. Keep walking. 🖤 We hadden een heel fijne en vooral rustige vakantie in Italië. We genoten van de zee, het strand, het vele lekkere eten, de ijsjes, de drankjes die we zo gemist hadden en de warmte van de zon. Waar ik mijn familie eindelijk weer terugzag, na bijna drie jaar. 🥰 Waar we na al die tijd nog steeds een beetje thuiskwamen. Tom vroeg me op 11 juni 2019 ten huwelijk op deze pier en inmiddels zijn we al anderhalf jaar getrouwd. Zoveel tijd is er in een ‘blink of an eye’ voorbij gegaan. Ik realiseerde ik me dat verbondenheid boven alles staat. Verbondenheid met wie je bent en de mensen die je het meest dierbaar zijn. Dat we ons de afgelopen 2,5 jaar voornamelijk druk maakte over onze gezondheid en daardoor de verbondenheid zo’n beetje kwijtraakte. Met onszelf en ook met mensen die ons dierbaar zijn. Het mooie aan verbondenheid is dat het nooit écht verdwijnt, je moet het alleen even terugvinden. ✨ Nu weer alles terug opstarten hier thuis en terug naar de basis. De basis waarin ik me ga focussen op het creatieve en de dingen die ik het leukst vind om te doen. 🧶✂️ #keepwalking #dreams #holiday #lidodijesolo #lidodijesolobeach #jesolo #italiancoast #adriaticsea #vakantie2022
2 weken geleden
View on Instagram |
1/6
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. 

De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬

Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. 

Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. 

#boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. 

De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬

Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. 

Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. 

#boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. 

De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬

Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. 

Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. 

#boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. 

De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬

Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. 

Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. 

#boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬 Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. #boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
2 maanden geleden
View on Instagram |
2/6
Poezenkind. 🖤

Gelukkig is ze weer bijna de oude. We denken dat wij er meer last van hadden dan zij zelf 🙈 dat komt ervan als je zoveel om zo’n beestje geeft. 

#sieperdepiep #siepie #vriendin #poezenkind #catsofinstagram #catsagram #kattenvaninstagram #poes #allemaalsamenkamperenindewoonkamer
Poezenkind. 🖤

Gelukkig is ze weer bijna de oude. We denken dat wij er meer last van hadden dan zij zelf 🙈 dat komt ervan als je zoveel om zo’n beestje geeft. 

#sieperdepiep #siepie #vriendin #poezenkind #catsofinstagram #catsagram #kattenvaninstagram #poes #allemaalsamenkamperenindewoonkamer
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Poezenkind. 🖤 Gelukkig is ze weer bijna de oude. We denken dat wij er meer last van hadden dan zij zelf 🙈 dat komt ervan als je zoveel om zo’n beestje geeft. #sieperdepiep #siepie #vriendin #poezenkind #catsofinstagram #catsagram #kattenvaninstagram #poes #allemaalsamenkamperenindewoonkamer
2 maanden geleden
View on Instagram |
3/6
Het leven geeft je niet altijd de cadeautjes die je het liefst zou willen. En de mooiste cadeautjes laten soms even op zich wachten. Dat maakt de cadeautjes die je wél krijgt in het leven, niet minder mooi. 

Het is wat je zelf met deze cadeautjes doet. Gooi je ze ondankbaar in een vergeten keukenlade of hang je ze toch dankbaar aan de muur. Je mag zelf kiezen. Ik kies in ieder geval altijd en onvoorwaardelijk voor het laatste. 🖤

#paasweekend #gehaaktetas #gehaakt #grannysquare #grannysquarebag #crochetbag #crochetfashion #leopardpants #flaredpants #hakenisleuk #selfmadefashion #knittedsweater #petiteknit #sundaysweater #oversizedknit #knittedfashion #oversizedtrui #dropsair  #levenslessen #levenslessenvanlis #aldankbaarvoordatheteenmodeverschijnselwerd
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Het leven geeft je niet altijd de cadeautjes die je het liefst zou willen. En de mooiste cadeautjes laten soms even op zich wachten. Dat maakt de cadeautjes die je wél krijgt in het leven, niet minder mooi. Het is wat je zelf met deze cadeautjes doet. Gooi je ze ondankbaar in een vergeten keukenlade of hang je ze toch dankbaar aan de muur. Je mag zelf kiezen. Ik kies in ieder geval altijd en onvoorwaardelijk voor het laatste. 🖤 #paasweekend #gehaaktetas #gehaakt #grannysquare #grannysquarebag #crochetbag #crochetfashion #leopardpants #flaredpants #hakenisleuk #selfmadefashion #knittedsweater #petiteknit #sundaysweater #oversizedknit #knittedfashion #oversizedtrui #dropsair #levenslessen #levenslessenvanlis #aldankbaarvoordatheteenmodeverschijnselwerd
3 maanden geleden
View on Instagram |
4/6
‘Dat je daar überhaupt tijd voor hebt’. Iets dat ik wel vaker te horen krijg, maar het doet me inmiddels niet meer zoveel. 🖤

Tot een jaar geleden had ik een bijzondere relatie met tijd. Ik dacht vaak dat ik ergens geen tijd voor had. Voelde me al gauw opgejaagd en was bang om tijd te kort te hebben. Uiteindelijk ging ik het fenomeen ‘tijd’ anders bekijken en kwam ik erachter dat ik juist zeeën van tijd heb. De grap met je hersenen is dat wanneer je dénkt iets niet te hebben, dan heb je het ook niet. Je hebt dan namelijk al het besluit genomen dat je de tijd niet hebt. Een eenvoudig excuus om er dan verder ook maar geen aandacht meer aan te besteden. 💁🏻‍♀️

De tijd die ik heb om creatief te zijn, maak ik zelf. Tijd kun je namelijk maken. Je kunt bijvoorbeeld je dag langer maken door eerder op te staan in de ochtend of door later te gaan slapen in de avond. Zo creëer je al heel wat uurtjes extra per week. Dat klinkt als een uitdaging en dat is vaak ook zo. Ik vind het niet altijd simpel om om half 6 al naast mijn bed te staan, maar ik vind het wel zeer aangenaam dat ik er zoveel tijd voor terug krijg. Daarnaast is goed plannen echt de sleutel tot het hebben van meer tijd. En je rust nemen trouwens ook. 🌻

Ik schreef een uitgebreide blogpost over hoe je meer tijd kunt maken om creatief te zijn (of om andere dingen te doen). Deze vind je nu op mijn blog, link in bio. ✨

#beingcreative #creativiteit #hanen #grannysquare #grannysquareblanket #grannysquaredeken #klmhuisjes #mijnverzameling #crochetersgonnacrochet #crochetblanket #vintagevibes #vintageinterior #creativesoul #meertijdhebben #meertijdmaken #handmade #vintageinterieur #vintagefashion
missmurphy
missmurphy
•
Follow
‘Dat je daar überhaupt tijd voor hebt’. Iets dat ik wel vaker te horen krijg, maar het doet me inmiddels niet meer zoveel. 🖤 Tot een jaar geleden had ik een bijzondere relatie met tijd. Ik dacht vaak dat ik ergens geen tijd voor had. Voelde me al gauw opgejaagd en was bang om tijd te kort te hebben. Uiteindelijk ging ik het fenomeen ‘tijd’ anders bekijken en kwam ik erachter dat ik juist zeeën van tijd heb. De grap met je hersenen is dat wanneer je dénkt iets niet te hebben, dan heb je het ook niet. Je hebt dan namelijk al het besluit genomen dat je de tijd niet hebt. Een eenvoudig excuus om er dan verder ook maar geen aandacht meer aan te besteden. 💁🏻‍♀️ De tijd die ik heb om creatief te zijn, maak ik zelf. Tijd kun je namelijk maken. Je kunt bijvoorbeeld je dag langer maken door eerder op te staan in de ochtend of door later te gaan slapen in de avond. Zo creëer je al heel wat uurtjes extra per week. Dat klinkt als een uitdaging en dat is vaak ook zo. Ik vind het niet altijd simpel om om half 6 al naast mijn bed te staan, maar ik vind het wel zeer aangenaam dat ik er zoveel tijd voor terug krijg. Daarnaast is goed plannen echt de sleutel tot het hebben van meer tijd. En je rust nemen trouwens ook. 🌻 Ik schreef een uitgebreide blogpost over hoe je meer tijd kunt maken om creatief te zijn (of om andere dingen te doen). Deze vind je nu op mijn blog, link in bio. ✨ #beingcreative #creativiteit #hanen #grannysquare #grannysquareblanket #grannysquaredeken #klmhuisjes #mijnverzameling #crochetersgonnacrochet #crochetblanket #vintagevibes #vintageinterior #creativesoul #meertijdhebben #meertijdmaken #handmade #vintageinterieur #vintagefashion
4 maanden geleden
View on Instagram |
5/6
Je suis un croissant. 🥐
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Siepie

#sieperdepiep #aanlopert #aanloopkat #catsofinstagram #catlife #croissant #tijgert #siepie #mijnvriendinnetje #poes #poezenliefde #poezenleven #poezenbeest #katten #kattenvaninstagram #kattenliefde #crochetblanket #gehaaktedeken #gehaaktesprei #hakeninjeinterieur
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Je suis un croissant. 🥐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Siepie #sieperdepiep #aanlopert #aanloopkat #catsofinstagram #catlife #croissant #tijgert #siepie #mijnvriendinnetje #poes #poezenliefde #poezenleven #poezenbeest #katten #kattenvaninstagram #kattenliefde #crochetblanket #gehaaktedeken #gehaaktesprei #hakeninjeinterieur
4 maanden geleden
View on Instagram |
6/6
@missmurphy

© Miss Murphy - 2010 - 2021 Site Powered by Pix & Hue.