• blog
  • about
  • breipatronen
  • Miss Murphy

  • categorieën
    • persoonlijke groei
    • tutorials & DIY
    • wedding
    • lifestyle
    • travel
    • interieur
    • personal
  • Contact
    • disclaimer
    • privacyverklaring
0

Miss Murphy

lifestyle
/
20 juli 2021

Je zelfverzekerder voelen op het strand

Ondanks dat de zomer zich de afgelopen week niet echt van zijn meest zonnige kant heeft laten zien, is het de aankomende weken dé periode waarin veel mensen vakantie vieren of op vakantie gaan. Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar voor mij is de combinatie  zon en strand iets dat onlosmakelijk is verbonden met de zomer. Voor mij is het een uitdaging om na een lange winter weer vol zelfvertrouwen in mijn bikini rond te lopen. Ik voel me nooit helemaal op mijn gemak, maar probeer mezelf altijd te motiveren om me er gewoon goed bij te voelen. Ik geloof namelijk dat iedereen gewoon lekker mag genieten van het strand.

Every body is a beach body

Ondanks dat het eigenlijk nergens voor nodig is, geloof ik dat er veel vrouwen erg onzeker zijn over hun lichaam. Dat komt vaak door onzekerheden uit het verleden, de druk van social media c.q. maatschappij of dingen die anderen tegen hun gezegd hebben. Vooral de laatste jaren merk ik dat er veel aandacht wordt besteed aan zelfliefde en je eigen lichaam omarmen, ongeacht hoe jouw lichaam eruitziet. Er wordt wel eens gezegd dat every body een beach body is en daar sta ik volledig achter. Ongeacht welke maat je hebt.

Er is geen reden om geen bikini of badpak aan te trekken. Wanneer je zin hebt om te zwemmen of om op het strand te liggen, dan moet je dat gewoon fijn doen. Het is niet aan anderen om jouw lichaam te beoordelen, zo lang jij maar lekker in je vel zit en jezelf mooi voelt.

Iedereen heeft onzekerheden

Zelf heb ik ook wel eens momenten dat ik er echt moeite mee heb om op het strand of aan het zwembad mijn kleding uit te trekken. Het liefst blijf ik dan gewoon in mijn kleding op het bedje zitten, maar dat slaat natuurlijk gewoon nergens op. Uiteindelijk wurm ik me dan toch maar uit mijn kleding, check ik nog zes keer of mijn bikini wel goed zit en spring ik uiteindelijk toch maar in het zwembad. Naarmate de dag verstrijkt, vergeet ik dan vanzelf dat ik me eigenlijk niet helemaal zeker voelde over mijn lichaam.

Ik geloof dat we allemaal onze eigen onzekerheden hebben en dat we daarom gewoon wat liever voor en over elkaar moeten zijn.  En tegen onszelf natuurlijk Het heeft geen zin om elkaar te bekritiseren op het strand, aan het zwembad of zelfs daarbuiten. Uiteindelijk zitten we allemaal – een soort van – in hetzelfde schuitje. We zijn allemaal wel eens onzeker en hebben allemaal wel iets dat we niet mooi vinden aan onszelf. Uiteindelijk hebben we allemaal maar één doel: lekker de zomer vieren aan het strand of aan het zwembad.

Mooie bikini

Wat voor mij echt helpt is om zorgvuldig een mooie bikini uit te kiezen. Er zijn merken die ik echt prachtig vind en waarvan ik alle bikini’s wel zou willen dragen. Ik probeer dan ook elk jaar weer een nieuwe bikini uit te kiezen, waardoor ik er een soort van naar uitkijk om deze te mogen dragen op het strand of aan het zwembad. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor bikini’s, er zijn ook dames die liever badpakken dragen. Wanneer je je badmode heel mooi vindt, zorgt dit automatisch voor (iets) meer zelfvertrouwen. Dit kan soms een investering zijn, maar dat is het wat mij betreft dubbel en dwars waard. LASCANA is bijvoorbeeld een webshop met een uitgebreid aanbod aan mooie badmode.

Maak er gewoon een leuk uitje of leuk moment van om nieuwe badmode te kopen of online te bestellen. Pas het een aantal keer voor de spiegel en kijk hoe je jezelf erin voelt. Elk lichaam mag gezien worden, ook in badmode. Maak leuke outfits in combinatie met bijpassende strandjurkjes. Kies en probeer deze outfits op voorhand al uit, zodat je op vakantie precies weet welke outfits je leuk vindt en waar je je goed in voelt. Dat klinkt wellicht overdreven, maar zorgt bij mij altijd voor veel rust.

Ik wens jullie allemaal een fijne, zonnige zomer. Dat we allemaal mogen genieten van zon, zee, strand én een mooie bikini of badpak.

Share
Alyssa

Mijn naam is Alyssa, ik ben drieëndertig jaar en woonachtig in het mooie Maastricht. Ik schrijf en creëer dagelijks nieuwe content over creativiteit, persoonlijke groei, ondernemen, lifestyle en dingen waar ik blij van word.

You May Also Like

26 augustus 2021

Een gezellige avond thuis

5 juni 2019

Blue Collar Hotel Eindhoven

10 februari 2019

Alzheimer II

26 juni 2011

Publicatie Demak’Up

Leave a Comment Cancel Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Previous Post
Granny’s Jumper
Next Post
Nettie Cardigan
Remember that the minute you take your first step into the life of your dreams, the first to greet you there will be fear. 

Nod. Keep walking. 🖤

We hadden een heel fijne en vooral rustige vakantie in Italië. We genoten van de zee, het strand, het vele lekkere eten, de ijsjes, de drankjes die we zo gemist hadden en de warmte van de zon. Waar ik mijn familie eindelijk weer terugzag, na bijna drie jaar. 🥰 Waar we na al die tijd nog steeds een beetje thuiskwamen. 

Tom vroeg me op 11 juni 2019 ten huwelijk op deze pier en inmiddels zijn we al anderhalf jaar getrouwd. Zoveel tijd is er in een ‘blink of an eye’ voorbij gegaan. 

Ik realiseerde ik me dat verbondenheid boven alles staat. Verbondenheid met wie je bent en de mensen die je het meest dierbaar zijn. Dat we ons de afgelopen 2,5 jaar voornamelijk druk maakte over onze gezondheid en daardoor de verbondenheid zo’n beetje kwijtraakte. Met onszelf en ook met mensen die ons dierbaar zijn. Het mooie aan verbondenheid is dat het nooit écht verdwijnt, je moet het alleen even terugvinden. ✨

Nu weer alles terug opstarten hier thuis en terug naar de basis. De basis waarin ik me ga focussen op het creatieve en de dingen die ik het leukst vind om te doen. 🧶✂️

#keepwalking #dreams #holiday #lidodijesolo #lidodijesolobeach #jesolo #italiancoast #adriaticsea #vakantie2022
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Remember that the minute you take your first step into the life of your dreams, the first to greet you there will be fear. Nod. Keep walking. 🖤 We hadden een heel fijne en vooral rustige vakantie in Italië. We genoten van de zee, het strand, het vele lekkere eten, de ijsjes, de drankjes die we zo gemist hadden en de warmte van de zon. Waar ik mijn familie eindelijk weer terugzag, na bijna drie jaar. 🥰 Waar we na al die tijd nog steeds een beetje thuiskwamen. Tom vroeg me op 11 juni 2019 ten huwelijk op deze pier en inmiddels zijn we al anderhalf jaar getrouwd. Zoveel tijd is er in een ‘blink of an eye’ voorbij gegaan. Ik realiseerde ik me dat verbondenheid boven alles staat. Verbondenheid met wie je bent en de mensen die je het meest dierbaar zijn. Dat we ons de afgelopen 2,5 jaar voornamelijk druk maakte over onze gezondheid en daardoor de verbondenheid zo’n beetje kwijtraakte. Met onszelf en ook met mensen die ons dierbaar zijn. Het mooie aan verbondenheid is dat het nooit écht verdwijnt, je moet het alleen even terugvinden. ✨ Nu weer alles terug opstarten hier thuis en terug naar de basis. De basis waarin ik me ga focussen op het creatieve en de dingen die ik het leukst vind om te doen. 🧶✂️ #keepwalking #dreams #holiday #lidodijesolo #lidodijesolobeach #jesolo #italiancoast #adriaticsea #vakantie2022
2 weken geleden
View on Instagram |
1/6
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. 

De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬

Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. 

Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. 

#boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. 

De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬

Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. 

Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. 

#boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. 

De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬

Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. 

Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. 

#boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. 

De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬

Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. 

Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. 

#boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Mijn boogjes trui in felle kleuren 🧡 waar ik de afgelopen paar weken mee bezig ben geweest. De kleurencombinatie is geïnspireerd op een etalage waar ik een tijdje terug langsliep. Blij met het resultaat. 💕 Had de trui al zes keer kunnen verkopen 🙈 maar dat doen we natuurlijk niet. 😬 Geen patroon, volledig uit mijn hoofd en op goed geluk gehaakt. Het resultaat komt heel dicht bij het idee dat ik in mijn hoofd had.🥰 ….en mijn Nikes matchen perfect. Ben nu bezig met een tweede variant in andere kleuren. #boogjestrui #haken #gehaakt #gehaaktetrui #chevron #fellekleuren #wijdemouwen #oversizedtrui #oversized #oversizedsweater #crochetsweater #oversizedcrochet #crochetersgonnacrochet #crochetersofinstagram #hakeniship #hakenisleuk #zelfgehaakt #handmadefashion #vintagecrochet #crochetlove #royalzeeman #royalgaren #zeemangaren #promogaren #saskiawibra
2 maanden geleden
View on Instagram |
2/6
Poezenkind. 🖤

Gelukkig is ze weer bijna de oude. We denken dat wij er meer last van hadden dan zij zelf 🙈 dat komt ervan als je zoveel om zo’n beestje geeft. 

#sieperdepiep #siepie #vriendin #poezenkind #catsofinstagram #catsagram #kattenvaninstagram #poes #allemaalsamenkamperenindewoonkamer
Poezenkind. 🖤

Gelukkig is ze weer bijna de oude. We denken dat wij er meer last van hadden dan zij zelf 🙈 dat komt ervan als je zoveel om zo’n beestje geeft. 

#sieperdepiep #siepie #vriendin #poezenkind #catsofinstagram #catsagram #kattenvaninstagram #poes #allemaalsamenkamperenindewoonkamer
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Poezenkind. 🖤 Gelukkig is ze weer bijna de oude. We denken dat wij er meer last van hadden dan zij zelf 🙈 dat komt ervan als je zoveel om zo’n beestje geeft. #sieperdepiep #siepie #vriendin #poezenkind #catsofinstagram #catsagram #kattenvaninstagram #poes #allemaalsamenkamperenindewoonkamer
2 maanden geleden
View on Instagram |
3/6
Het leven geeft je niet altijd de cadeautjes die je het liefst zou willen. En de mooiste cadeautjes laten soms even op zich wachten. Dat maakt de cadeautjes die je wél krijgt in het leven, niet minder mooi. 

Het is wat je zelf met deze cadeautjes doet. Gooi je ze ondankbaar in een vergeten keukenlade of hang je ze toch dankbaar aan de muur. Je mag zelf kiezen. Ik kies in ieder geval altijd en onvoorwaardelijk voor het laatste. 🖤

#paasweekend #gehaaktetas #gehaakt #grannysquare #grannysquarebag #crochetbag #crochetfashion #leopardpants #flaredpants #hakenisleuk #selfmadefashion #knittedsweater #petiteknit #sundaysweater #oversizedknit #knittedfashion #oversizedtrui #dropsair  #levenslessen #levenslessenvanlis #aldankbaarvoordatheteenmodeverschijnselwerd
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Het leven geeft je niet altijd de cadeautjes die je het liefst zou willen. En de mooiste cadeautjes laten soms even op zich wachten. Dat maakt de cadeautjes die je wél krijgt in het leven, niet minder mooi. Het is wat je zelf met deze cadeautjes doet. Gooi je ze ondankbaar in een vergeten keukenlade of hang je ze toch dankbaar aan de muur. Je mag zelf kiezen. Ik kies in ieder geval altijd en onvoorwaardelijk voor het laatste. 🖤 #paasweekend #gehaaktetas #gehaakt #grannysquare #grannysquarebag #crochetbag #crochetfashion #leopardpants #flaredpants #hakenisleuk #selfmadefashion #knittedsweater #petiteknit #sundaysweater #oversizedknit #knittedfashion #oversizedtrui #dropsair #levenslessen #levenslessenvanlis #aldankbaarvoordatheteenmodeverschijnselwerd
3 maanden geleden
View on Instagram |
4/6
‘Dat je daar überhaupt tijd voor hebt’. Iets dat ik wel vaker te horen krijg, maar het doet me inmiddels niet meer zoveel. 🖤

Tot een jaar geleden had ik een bijzondere relatie met tijd. Ik dacht vaak dat ik ergens geen tijd voor had. Voelde me al gauw opgejaagd en was bang om tijd te kort te hebben. Uiteindelijk ging ik het fenomeen ‘tijd’ anders bekijken en kwam ik erachter dat ik juist zeeën van tijd heb. De grap met je hersenen is dat wanneer je dénkt iets niet te hebben, dan heb je het ook niet. Je hebt dan namelijk al het besluit genomen dat je de tijd niet hebt. Een eenvoudig excuus om er dan verder ook maar geen aandacht meer aan te besteden. 💁🏻‍♀️

De tijd die ik heb om creatief te zijn, maak ik zelf. Tijd kun je namelijk maken. Je kunt bijvoorbeeld je dag langer maken door eerder op te staan in de ochtend of door later te gaan slapen in de avond. Zo creëer je al heel wat uurtjes extra per week. Dat klinkt als een uitdaging en dat is vaak ook zo. Ik vind het niet altijd simpel om om half 6 al naast mijn bed te staan, maar ik vind het wel zeer aangenaam dat ik er zoveel tijd voor terug krijg. Daarnaast is goed plannen echt de sleutel tot het hebben van meer tijd. En je rust nemen trouwens ook. 🌻

Ik schreef een uitgebreide blogpost over hoe je meer tijd kunt maken om creatief te zijn (of om andere dingen te doen). Deze vind je nu op mijn blog, link in bio. ✨

#beingcreative #creativiteit #hanen #grannysquare #grannysquareblanket #grannysquaredeken #klmhuisjes #mijnverzameling #crochetersgonnacrochet #crochetblanket #vintagevibes #vintageinterior #creativesoul #meertijdhebben #meertijdmaken #handmade #vintageinterieur #vintagefashion
missmurphy
missmurphy
•
Follow
‘Dat je daar überhaupt tijd voor hebt’. Iets dat ik wel vaker te horen krijg, maar het doet me inmiddels niet meer zoveel. 🖤 Tot een jaar geleden had ik een bijzondere relatie met tijd. Ik dacht vaak dat ik ergens geen tijd voor had. Voelde me al gauw opgejaagd en was bang om tijd te kort te hebben. Uiteindelijk ging ik het fenomeen ‘tijd’ anders bekijken en kwam ik erachter dat ik juist zeeën van tijd heb. De grap met je hersenen is dat wanneer je dénkt iets niet te hebben, dan heb je het ook niet. Je hebt dan namelijk al het besluit genomen dat je de tijd niet hebt. Een eenvoudig excuus om er dan verder ook maar geen aandacht meer aan te besteden. 💁🏻‍♀️ De tijd die ik heb om creatief te zijn, maak ik zelf. Tijd kun je namelijk maken. Je kunt bijvoorbeeld je dag langer maken door eerder op te staan in de ochtend of door later te gaan slapen in de avond. Zo creëer je al heel wat uurtjes extra per week. Dat klinkt als een uitdaging en dat is vaak ook zo. Ik vind het niet altijd simpel om om half 6 al naast mijn bed te staan, maar ik vind het wel zeer aangenaam dat ik er zoveel tijd voor terug krijg. Daarnaast is goed plannen echt de sleutel tot het hebben van meer tijd. En je rust nemen trouwens ook. 🌻 Ik schreef een uitgebreide blogpost over hoe je meer tijd kunt maken om creatief te zijn (of om andere dingen te doen). Deze vind je nu op mijn blog, link in bio. ✨ #beingcreative #creativiteit #hanen #grannysquare #grannysquareblanket #grannysquaredeken #klmhuisjes #mijnverzameling #crochetersgonnacrochet #crochetblanket #vintagevibes #vintageinterior #creativesoul #meertijdhebben #meertijdmaken #handmade #vintageinterieur #vintagefashion
4 maanden geleden
View on Instagram |
5/6
Je suis un croissant. 🥐
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Siepie

#sieperdepiep #aanlopert #aanloopkat #catsofinstagram #catlife #croissant #tijgert #siepie #mijnvriendinnetje #poes #poezenliefde #poezenleven #poezenbeest #katten #kattenvaninstagram #kattenliefde #crochetblanket #gehaaktedeken #gehaaktesprei #hakeninjeinterieur
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Je suis un croissant. 🥐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Siepie #sieperdepiep #aanlopert #aanloopkat #catsofinstagram #catlife #croissant #tijgert #siepie #mijnvriendinnetje #poes #poezenliefde #poezenleven #poezenbeest #katten #kattenvaninstagram #kattenliefde #crochetblanket #gehaaktedeken #gehaaktesprei #hakeninjeinterieur
4 maanden geleden
View on Instagram |
6/6
@missmurphy

© Miss Murphy - 2010 - 2021 Site Powered by Pix & Hue.