• Blog
  • about
  • brei- en haakpatronen
  • Miss Murphy

  • categorieën
    • breien
    • haken
    • personal
    • persoonlijke groei
    • tutorials & DIY
    • wedding
    • lifestyle
    • travel
    • interieur
  • favorieten
  • contact
    • disclaimer
    • privacyverklaring

Miss Murphy

lifestyle
/
20 juli 2021

Je zelfverzekerder voelen op het strand

Ondanks dat de zomer zich de afgelopen week niet echt van zijn meest zonnige kant heeft laten zien, is het de aankomende weken dé periode waarin veel mensen vakantie vieren of op vakantie gaan. Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar voor mij is de combinatie  zon en strand iets dat onlosmakelijk is verbonden met de zomer. Voor mij is het een uitdaging om na een lange winter weer vol zelfvertrouwen in mijn bikini rond te lopen. Ik voel me nooit helemaal op mijn gemak, maar probeer mezelf altijd te motiveren om me er gewoon goed bij te voelen. Ik geloof namelijk dat iedereen gewoon lekker mag genieten van het strand.

Every body is a beach body

Ondanks dat het eigenlijk nergens voor nodig is, geloof ik dat er veel vrouwen erg onzeker zijn over hun lichaam. Dat komt vaak door onzekerheden uit het verleden, de druk van social media c.q. maatschappij of dingen die anderen tegen hun gezegd hebben. Vooral de laatste jaren merk ik dat er veel aandacht wordt besteed aan zelfliefde en je eigen lichaam omarmen, ongeacht hoe jouw lichaam eruitziet. Er wordt wel eens gezegd dat every body een beach body is en daar sta ik volledig achter. Ongeacht welke maat je hebt.

Er is geen reden om geen bikini of badpak aan te trekken. Wanneer je zin hebt om te zwemmen of om op het strand te liggen, dan moet je dat gewoon fijn doen. Het is niet aan anderen om jouw lichaam te beoordelen, zo lang jij maar lekker in je vel zit en jezelf mooi voelt.

Iedereen heeft onzekerheden

Zelf heb ik ook wel eens momenten dat ik er echt moeite mee heb om op het strand of aan het zwembad mijn kleding uit te trekken. Het liefst blijf ik dan gewoon in mijn kleding op het bedje zitten, maar dat slaat natuurlijk gewoon nergens op. Uiteindelijk wurm ik me dan toch maar uit mijn kleding, check ik nog zes keer of mijn bikini wel goed zit en spring ik uiteindelijk toch maar in het zwembad. Naarmate de dag verstrijkt, vergeet ik dan vanzelf dat ik me eigenlijk niet helemaal zeker voelde over mijn lichaam.

Ik geloof dat we allemaal onze eigen onzekerheden hebben en dat we daarom gewoon wat liever voor en over elkaar moeten zijn.  En tegen onszelf natuurlijk Het heeft geen zin om elkaar te bekritiseren op het strand, aan het zwembad of zelfs daarbuiten. Uiteindelijk zitten we allemaal – een soort van – in hetzelfde schuitje. We zijn allemaal wel eens onzeker en hebben allemaal wel iets dat we niet mooi vinden aan onszelf. Uiteindelijk hebben we allemaal maar één doel: lekker de zomer vieren aan het strand of aan het zwembad.

Mooie bikini

Wat voor mij echt helpt is om zorgvuldig een mooie bikini uit te kiezen. Er zijn merken die ik echt prachtig vind en waarvan ik alle bikini’s wel zou willen dragen. Ik probeer dan ook elk jaar weer een nieuwe bikini uit te kiezen, waardoor ik er een soort van naar uitkijk om deze te mogen dragen op het strand of aan het zwembad. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor bikini’s, er zijn ook dames die liever badpakken dragen. Wanneer je je badmode heel mooi vindt, zorgt dit automatisch voor (iets) meer zelfvertrouwen. Dit kan soms een investering zijn, maar dat is het wat mij betreft dubbel en dwars waard. LASCANA is bijvoorbeeld een webshop met een uitgebreid aanbod aan mooie badmode.

Maak er gewoon een leuk uitje of leuk moment van om nieuwe badmode te kopen of online te bestellen. Pas het een aantal keer voor de spiegel en kijk hoe je jezelf erin voelt. Elk lichaam mag gezien worden, ook in badmode. Maak leuke outfits in combinatie met bijpassende strandjurkjes. Kies en probeer deze outfits op voorhand al uit, zodat je op vakantie precies weet welke outfits je leuk vindt en waar je je goed in voelt. Dat klinkt wellicht overdreven, maar zorgt bij mij altijd voor veel rust.

Ik wens jullie allemaal een fijne, zonnige zomer. Dat we allemaal mogen genieten van zon, zee, strand én een mooie bikini of badpak.

Share
Alyssa

Mijn naam is Alyssa. Ik schrijf en creëer dagelijks nieuwe content over creativiteit, persoonlijke groei, ondernemen, lifestyle en dingen waar ik blij van word.

You May Also Like

2 april 2020

Dag lieve oma

9 mei 2019

Flowerbomb

4 april 2020

Mooie dingen aan de smartphone

26 juni 2019

Capri Circle Bag + patroon

Leave a Comment Cancel Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Previous Post
Granny’s Jumper
Next Post
Olivier Olifant
3 x 11 + 2 🌻✨
 
It was not easy turning 25 for an entire decade, but I gladly accepted the challenge.

Niet een verjaardag waar ik heel erg naar uit heb gekeken. Er zijn dingen die ik graag had willen zijn, voordat ik 35 werd. Ik heb geleerd dat onze grootste fout is, dat we denken dat we pas iets kunnen zijn, wanneer we iets gedaan en/of gehad hebben. We denken vaak dat we eerst heel hard ons best moeten doen, om iets te hebben en dáárna ben je dan pas iets (gelukkig, compleet, succesvol). Eerst een mooi huis kopen en een partner vinden en dan pas is je leven compleet. Eerst kinderen krijgen en dan ben je pas moeder. Eerst goed je best doen op je werk of school, promotie of een diploma krijgen en dan ben je pas een eindbaas. 

In onze essentie zijn we al compleet. Succesvol. Moeder. Gelukkig. Een goed mens. Eindbaas. We zijn altijd al wie we moeten zijn. ❤️ 

En ondanks dat ik misschien gehoopt had dat ik iemand, iets of ergens anders zou zijn op mijn 35ste verjaardag, ben ik vandaag precies de persoon die ik moet zijn, op de plek waar ik moet zijn en wat ik moet zijn. Met wie ik er moet zijn. @vandecraen.tom ❤️

It’s my party, so I’ll be zweefteef if I want to. Nu ga ik taart voor ontbijt eten en van de zon genieten. Kusjes.

#itsmybirthday #crochetbag #verjaardag #feestje #zelfdeslingersophangen #clichemaarwaar #handmadebag #pinkdress #vintagefashion #vintagestyle #vintagejurk #vintedgelukje #zweefteef #zijndoenhebben #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #wensmama #liefde #vertrouwen #leven #jarig
missmurphy
missmurphy
•
Follow
3 x 11 + 2 🌻✨ It was not easy turning 25 for an entire decade, but I gladly accepted the challenge. Niet een verjaardag waar ik heel erg naar uit heb gekeken. Er zijn dingen die ik graag had willen zijn, voordat ik 35 werd. Ik heb geleerd dat onze grootste fout is, dat we denken dat we pas iets kunnen zijn, wanneer we iets gedaan en/of gehad hebben. We denken vaak dat we eerst heel hard ons best moeten doen, om iets te hebben en dáárna ben je dan pas iets (gelukkig, compleet, succesvol). Eerst een mooi huis kopen en een partner vinden en dan pas is je leven compleet. Eerst kinderen krijgen en dan ben je pas moeder. Eerst goed je best doen op je werk of school, promotie of een diploma krijgen en dan ben je pas een eindbaas. In onze essentie zijn we al compleet. Succesvol. Moeder. Gelukkig. Een goed mens. Eindbaas. We zijn altijd al wie we moeten zijn. ❤️ En ondanks dat ik misschien gehoopt had dat ik iemand, iets of ergens anders zou zijn op mijn 35ste verjaardag, ben ik vandaag precies de persoon die ik moet zijn, op de plek waar ik moet zijn en wat ik moet zijn. Met wie ik er moet zijn. @vandecraen.tom ❤️ It’s my party, so I’ll be zweefteef if I want to. Nu ga ik taart voor ontbijt eten en van de zon genieten. Kusjes. #itsmybirthday #crochetbag #verjaardag #feestje #zelfdeslingersophangen #clichemaarwaar #handmadebag #pinkdress #vintagefashion #vintagestyle #vintagejurk #vintedgelukje #zweefteef #zijndoenhebben #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #wensmama #liefde #vertrouwen #leven #jarig
3 weken ago
View on Instagram |
1/6
Het leven geeft je niet altijd de cadeautjes die je het liefst zou willen. En de mooiste cadeautjes laten soms even op zich wachten. Dat maakt de cadeautjes die je wél krijgt in het leven, niet minder mooi. 

Het is wat je zelf met deze cadeautjes doet. Gooi je ze ondankbaar in een vergeten keukenlade of hang je ze toch dankbaar aan de muur. Je mag zelf kiezen. Ik kies in ieder geval altijd en onvoorwaardelijk voor het laatste. 🖤

(repost van 19.04.2022)

#alleskomtgoed #cadeautjes #mindset #persoonlijkeontwikkeling #nelveerkampforlife #zelfdeslingersophangen
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Het leven geeft je niet altijd de cadeautjes die je het liefst zou willen. En de mooiste cadeautjes laten soms even op zich wachten. Dat maakt de cadeautjes die je wél krijgt in het leven, niet minder mooi. 

Het is wat je zelf met deze cadeautjes doet. Gooi je ze ondankbaar in een vergeten keukenlade of hang je ze toch dankbaar aan de muur. Je mag zelf kiezen. Ik kies in ieder geval altijd en onvoorwaardelijk voor het laatste. 🖤 (repost van 19.04.2022) #alleskomtgoed #cadeautjes #mindset #persoonlijkeontwikkeling #nelveerkampforlife #zelfdeslingersophangen
4 weken ago
View on Instagram |
2/6
Here we have one of the most hungry and lazy creatures on the planet. 🌍

It’s a Siepie. 🐯❤️

#catsofinstagram #sieperdepiep #catslover
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Here we have one of the most hungry and lazy creatures on the planet. 🌍 It’s a Siepie. 🐯❤️ #catsofinstagram #sieperdepiep #catslover
1 maand ago
View on Instagram |
3/6
Tatte Lis en Otom. 💛🐰🥚🐥🌼

#leukstePasen #eitjeszoekensamen #godchild #petekind #lieffies #eastereggs #eitjeszoekenindetuin #liefde
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Tatte Lis en Otom. 💛🐰🥚🐥🌼 #leukstePasen #eitjeszoekensamen #godchild #petekind #lieffies #eastereggs #eitjeszoekenindetuin #liefde
2 maanden ago
View on Instagram |
4/6
02.10.2020 - 2,5 jaar ❤️

When you choose your life partner, you are choosing a lot of things. Including your parenting partner and someone who will deeply influence your children. Your eating companion for about 20.000 meals. Your travel companion for about 100 vacations. Your primary leisure time and retirement friend. Your career therapist and someone whose day you’ll hear about 18.000 times. - Tim Urban

So lucky I choose you. Voor nu en altijd. Love you, liefste. ❤️

#getrouwd #wedding #weddingphotography #weddingdress #weddinginspiration #weddinganniversary #trouwjurk #trouwfotograaf #trouw #trouwinspiratie #trouwfotografie #bride #brideandgroom #bridalwear #bridaldress #groominspiration #loveyou #deallerliefste #weddingday #trouwdag #bloemenkrans #flowerheadpiece
missmurphy
missmurphy
•
Follow
02.10.2020 - 2,5 jaar ❤️ When you choose your life partner, you are choosing a lot of things. Including your parenting partner and someone who will deeply influence your children. Your eating companion for about 20.000 meals. Your travel companion for about 100 vacations. Your primary leisure time and retirement friend. Your career therapist and someone whose day you’ll hear about 18.000 times. - Tim Urban So lucky I choose you. Voor nu en altijd. Love you, liefste. ❤️ #getrouwd #wedding #weddingphotography #weddingdress #weddinginspiration #weddinganniversary #trouwjurk #trouwfotograaf #trouw #trouwinspiratie #trouwfotografie #bride #brideandgroom #bridalwear #bridaldress #groominspiration #loveyou #deallerliefste #weddingday #trouwdag #bloemenkrans #flowerheadpiece
2 maanden ago
View on Instagram |
5/6
Wanneer ik naar mezelf ga kijken en naar de dingen die ik wel - of juist niet - gedaan heb, is er één rode draad die pijnlijk zichtbaar erdoorheen loopt: onzekerheid. En ik ben niet de enige. Ik leerde een tijd geleden in een seminar over onzekerheid, dat 85% van de wereldbevolking een te laag zelfvertrouwen heeft. En dat maar liefst 57% procent van de vrouwen zich in het leven laat tegenhouden, vanwege het gebrek aan zelfvertrouwen. 💔

Onzekerheid, is de reden waarom dromen niet worden waargemaakt. Je kansen aan je voorbij laat gaan. Gesprekken niet voert. Reizen niet maakt. Teksten niet deelt. Foto’s uiteindelijk toch maar wist. Ideeën die je niet uitwerkt. Onwijs veel stress en gepieker. Eindeloos twijfelen. Angst.

Sinds ik me hier bewust van ben, vraag ik me vaak af hoe mijn leven er nu uit had gezien, wanneer ik de kansen had gegrepen die me verder hadden gebracht. Niet altijd zo angstig was geweest. Mezelf niet zo vaak had afgewezen en naar beneden had gepraat.

En ik nodig je uit om daar ook eens over na te denken. De momenten dat je door gebrek aan zelfvertrouwen, kansen aan je voorbij liet gaan. Of iets niet deed, waar je nog altijd spijt van hebt. En hoe jammer dit eigenlijk is. 

Een feit is dat onzekerheid aangeleerd gedrag is. Je wordt er niet mee geboren, je leert het gaandeweg. Kleine kinderen zijn niet onzeker. Ze nemen de ruimte in en vragen zich niet af of daar wel iemand op zit te wachten. Krijsen een supermarkt bij elkaar, zonder enige schaamte. Lopen in hun blootje door de tuin, zonder zich af te vragen wat de buren daarvan vinden. 

Als het niet aangeboren maar aangeleerd is, betekent dit ook dat je het kunt afleren. En dat je daar elk moment mee kunt beginnen. Dat wilt niet zeggen dat je nooit meer onzeker zult zijn, maar wel dat je het kunt verbeteren. 

Je ergens bewust van zijn, is vaak al de eerste stap. ✨

#onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfvertrouwenopbouwen #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #zelfliefde #zweefteef #mindset
missmurphy
missmurphy
•
Follow
Wanneer ik naar mezelf ga kijken en naar de dingen die ik wel - of juist niet - gedaan heb, is er één rode draad die pijnlijk zichtbaar erdoorheen loopt: onzekerheid. En ik ben niet de enige. Ik leerde een tijd geleden in een seminar over onzekerheid, dat 85% van de wereldbevolking een te laag zelfvertrouwen heeft. En dat maar liefst 57% procent van de vrouwen zich in het leven laat tegenhouden, vanwege het gebrek aan zelfvertrouwen. 💔 Onzekerheid, is de reden waarom dromen niet worden waargemaakt. Je kansen aan je voorbij laat gaan. Gesprekken niet voert. Reizen niet maakt. Teksten niet deelt. Foto’s uiteindelijk toch maar wist. Ideeën die je niet uitwerkt. Onwijs veel stress en gepieker. Eindeloos twijfelen. Angst. Sinds ik me hier bewust van ben, vraag ik me vaak af hoe mijn leven er nu uit had gezien, wanneer ik de kansen had gegrepen die me verder hadden gebracht. Niet altijd zo angstig was geweest. Mezelf niet zo vaak had afgewezen en naar beneden had gepraat. En ik nodig je uit om daar ook eens over na te denken. De momenten dat je door gebrek aan zelfvertrouwen, kansen aan je voorbij liet gaan. Of iets niet deed, waar je nog altijd spijt van hebt. En hoe jammer dit eigenlijk is. Een feit is dat onzekerheid aangeleerd gedrag is. Je wordt er niet mee geboren, je leert het gaandeweg. Kleine kinderen zijn niet onzeker. Ze nemen de ruimte in en vragen zich niet af of daar wel iemand op zit te wachten. Krijsen een supermarkt bij elkaar, zonder enige schaamte. Lopen in hun blootje door de tuin, zonder zich af te vragen wat de buren daarvan vinden. Als het niet aangeboren maar aangeleerd is, betekent dit ook dat je het kunt afleren. En dat je daar elk moment mee kunt beginnen. Dat wilt niet zeggen dat je nooit meer onzeker zult zijn, maar wel dat je het kunt verbeteren. Je ergens bewust van zijn, is vaak al de eerste stap. ✨ #onzekerheid #zelfvertrouwen #zelfvertrouwenopbouwen #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #zelfliefde #zweefteef #mindset
2 maanden ago
View on Instagram |
6/6

© Miss Murphy - 2010 - 2023 Site Powered by Pix & Hue.